最近…と言うか今年に入ってプロテインを真面目に摂取している。昔は練習後はビールを飲むか？プロテインを飲むか？散々悩んだ挙句、ビールに手を伸ばしていたのだが、今年はもう少し筋肉量を増やしたいので真面目に練習後に飲んでいるのだ。コレまで様々なプ…
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