2007-06-20から1日間の記事一覧

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鍋谷TT＝18'30、1分ダッシュ＋1分Rec＋2分ダッシュ＋2分Rec＋3分ダッシュをやってトータル4時間きっちり。本当は5時間くらい走りたかったのだが、まだ体調面に不安があったので4時間で切り上げた。