昨日は結局１４０ｋｍ。５時間を走った。そして今日は９０ｋｍを３時間。山間部を走っているので結構いいペースだ。この暑い中、皆も自転車に乗っているみたいだけど、熱中症や脱水症状には十分気を付けて下さい。ハンガーノックくらいなら、食べて、ちょっ…
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