2004-09-11から1日間の記事一覧
ＴＤＨに向けていろいろと準備をすすめている。肝心なコンディショニングの事で言えば、先週の日曜日レースを走り、水曜日まで練習量を落とし、しっかりと回復をまった。木曜日は高負荷のインターバル系のトレーニングで２時間走り、金曜日は５分〜１０分の…
ＴＤＨに向けていろいろと準備をすすめている。肝心なコンディショニングの事で言えば、先週の日曜日レースを走り、水曜日まで練習量を落とし、しっかりと回復をまった。木曜日は高負荷のインターバル系のトレーニングで２時間走り、金曜日は５分〜１０分の…
