今日も練習は4時間弱乗ったが、AVS27.6km。昨日より5kmも遅い…がこれがいつものペース。平均心拍数も15拍くらい低かった。昨日が異常だったけど、昨日のペースをスタンダードにしなくてはいけないんだろうね。夜は窓に蛍がとまっていた。そろそろ蛍の季…
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