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今日も練習は４時間弱乗ったが、AVS27.6km。昨日より５ｋｍも遅い…がこれがいつものペース。平均心拍数も15拍くらい低かった。昨日が異常だったけど、昨日のペースをスタンダードにしなくてはいけないんだろうね。

夜は窓に蛍がとまっていた。そろそろ蛍の季節も終わりかな…一応、写真の真ん中くらいに緑色の明かりを照らしているのですが……