今日は４時間半のコースだったのだがハイペースで走り４時間で帰ってきてしまった。標高６００ｍの峠を越えて３時間経過後のAVSは31.4km。久々に練習で足をつりそうになったのと、明日もペース走をしたいので、後半の１時間はかなり流しました。先週は体調を…