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今日は４時間半のコースだったのだがハイペースで走り４時間で帰ってきてしまった。標高６００ｍの峠を越えて３時間経過後のAVSは31.4km。久々に練習で足をつりそうになったのと、明日もペース走をしたいので、後半の１時間はかなり流しました。

先週は体調を崩しどうなることか。。。とちょっと不安だったのですが、今週末もまぁまぁ走れそうです。あっ、今度の小川村は２６インチのベルグです。