久々の更新です。今日はちょっと良いことがあった。先日まで行っていた６００ワットのインターバル。TOJ前は６００ワット：２分３０秒＋リカバリー：７分を５セットがやっとだったのだが、今日は６００ワット：５分３０秒＋リカバリー：３分で５セットを行え…
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