昨日はMTBで1時間山の中を走った。1時間くらい走ると言っても、平坦の無い山では3分の1くらいは下りを走っているような気がして、練習になっていないような気がする。2時間くらい走れればまた別だし、ペースが遅いと言われればそれまでだ。要するに早く走る…