今日は2部練。朝：350W/5min+recovery5min+350W/5min 最後の350Wは4分で終わったので、1分のRec.の後＋350W/1min午後：このままではいつまで経っても350W/10minには到達できそうも無いので、400W/1min+Rec.1minのインターバルを10本。トータルで400W以上の強…