今日は起伏のあるコースを100km、良いペースで走った。シーズンも開幕し低強度で長い時間走るトレーニングも必要だが、より実践的なトレーニングと言える。昨日のレース観戦の帰り、古い友人宅によった。Freddy Heydens。多くの日本人が彼に世話になっている…