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昨日は身体が重たかったのだが、今日は意外と軽かった。この辺の体調の波は、シーズン中盤〜後半になって疲労がたまってくると読めなくなってくる。こんな時は休養がイチバン！なのだが、今月はずいぶん練習量を落としているので、これ以上は落とせない…今週末も石川があるし。昨日、強度を上げられなかったので、今日上げることにした。でも今日頑張りすぎると、中2日で石川の実業団を迎えることになり、ちょっと疲労が抜けるか心配なので、本数を少なめに強度を上げた。　20S　スプリント＋40S　リカバリー　3セット　＋　1分のロングスプリント1本。　トータル2時間でした。明日、明後日は積極的休養日デス。