今朝から雨。この天気で雨が止むのを待っていてても無駄なので、とっととローラー台に跨った。5分30秒：650W 2分30秒：200W のインターバルを5本。5月頃は650Wで2分30秒で心拍数が170くらいまで上がっていたのに、今は160くらまでしか上がらない。心肺機能が…