今日は4時間のトレーニング。そろそろ走り込んでおかないと、8月末〜9月のレースがやばいことになるので4時間を走りに行った。昨日の夜遅くまで映画を見てしまい、寝不足気味で走り始めは身体が重かったが、中盤から後半はイイペースで走れた。AVSは31.0km。…

一昨日、アップしたアウトレットのフレーム、おかげさまで半日でご購入後希望の方からご連絡をいただき、既にSOLDとなりました。ご連絡いただいた皆様方ありがとうございました。この間のホイールもそうだったのですが、だいたい24時間くらいで決まってしま…