■

今日は4時間のトレーニング。そろそろ走り込んでおかないと、8月末〜9月のレースがやばいことになるので4時間を走りに行った。昨日の夜遅くまで映画を見てしまい、寝不足気味で走り始めは身体が重かったが、中盤から後半はイイペースで走れた。AVSは31.0km。累積の標高は1000mは超えていると思うから、けっこう調子良いかも？←この練習量で調子が良いわけが無いと…自分に自信が無い…でも登りのTTではベストタイムがでちゃったし…ここで調子が良いとますます調子に乗って、ますます練習しなくなって、ますます仕事ばかりやることになるから、走れないくらいの方が良いのだけど…でも、カンパの28Hリムを買ってしまったので、実はホイールを組む口実を考えていたりして…