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今日も鍋谷1本（タイムは18分40秒=昨日の30秒落ち）、「地獄の農道もがき」30分、紀見峠1本でしっかりともがいてきました。トータルでは3時間くらいだけど、平均強度は昨日より高かった！明日が大阪自主トレ最終日。佐野、向川達と昨日の練習に行ってきます。

明日、福島に戻ります。諸々の商品をご注文いただいていた皆様、今しばらくお待ちを･･･