休養

久々の更新です。前に「更新が遅れている時は練習が充実しているか、まったくやる気なしか…」と書いた事があったような気がするが、先週は26日のトレーニングで疲労感を感じ、「全くやる気なし」モードに切り替えた。

長いシーズン、ここ数週間「レースで調子が良い」と言うのは、レース中物凄いプレーッシャーになる。例えば前回の小川村では「10位以内に入れれば…」と思ってレースに臨み、1周目で千切れかかっていても13人の先頭集団から遅れる事は出来なかったし、最終周回4人になった時も、絶対3位以内に入ってやる！って気持ちになっていたから、普段のトレーニング以上に追い込んでいて、それが26日の「3時間過ぎから妙に疲れた」という疲労につながっている。

先週は休養もかねて、薪小屋作りに3日間専念し、今週に入ってから月：2時間　1分のダッシュ＋1分のリカバリー4本、火：4時間　AVS31km　平地が多い　水：4時間半　AVS30km　登りが多い　とトレーニング再開。今週に行った4時間以上のトレーニングは先週感じた疲労感も無く調子良かった。