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今日は‘久々’に充実したトレーニングだった。時間にして5時間で平均時速はAVS27k/hだけど平均心拍数118BPMで、4時間過ぎに15秒、30秒、30秒のインターバルをリカバリー2分でやった。さらに後半の30分は1分のインターバルを5分のリカバリーで2本。最後はかなり足に効いていた。

今週末は白浜のクリテリウム。現在、実業団ランキング2位、Jツアーランキング4位にランクされていて、春先は全く意識していなかった「ランキング」気になり始めています。でも、数字に囚われて自分の本来の走りが出来ないと大きくリズムを崩してしまうし、その事の方が後半戦に大きく響くので、いつもどおり「攻めて」いきます。