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インターバルトレーニングが嫌いな人がいる。どうやら、自転車選手には2種類のタイプがいるらしい。一つは、短い練習時間でもがいてばかりの人。他方は中強度では頑張れるのに、もがかない人。前者は登りや、タイムトライアルの練習なんてもってのほか。後者はその逆。後者の場合はアタックしてもスピードに切れがなく、なかなか勝てませんが、地脚はできている人が多いようです。僕の場合は、自分の中でブームがあって、「インターバル　月間」な月は週に３回くらいやるが、やらない時はレースが無いにも関わらず、３週間くらいやらない場合もある。
インターバルなんて、2時間で終わるし考え方をかえれば楽チンなのですが、「己を知る」事に怖さもある・・・・・・・