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今日は朝起きた瞬間から疲れていた…ので軽く1時間サイクリングして練習はお終い。沖縄まで2週間。ある程度仕上がった状態から、「あとちょっと」を仕上げるには練習をやり過ぎて、1週間分の疲労を蓄積させるより、1回の強度＋時間を上げて、3日分くらいの疲労を回復させる方が、体調を把握しやすい。イメージとしては春先は‘乗り込み＋高強度＋リカバリー’のクールを1ヶ月で行っていたのを、1週間に縮めてしまう。だから春先は週に6日で30時間のトレーニングをしていたが、今は2日で10時間くらいしか行わない。特にこの時期はいつ体調をどん底まで落としてもおかしくないくらい、疲労しているからね。まぁ、ただ単に怠け者と言うだけかもしれないけれど…